Opis szkolenia:
W obliczu dynamicznych zmian i wyzwań współczesnego świata, odporność psychiczna stała się kluczową kompetencją lidera. To ona decyduje, jak skutecznie radzimy sobie z trudnymi sytuacjami, stresem oraz zarządzaniem zespołem w nieprzewidywalnym środowisku. Podczas jednodniowego szkolenia uczestnicy dowiedzą się, jak rozwijać odporność psychiczną, wykorzystywać emocje jako zasób, a także budować poczucie wpływu i skuteczności w codziennej pracy. Poznamy model 4C i nauczymy się, jak praktycznie wdrożyć go w roli lidera.
Cel szkolenia:
- Rozwinięcie umiejętności radzenia sobie z emocjami i stresem, aby budować zdrowe relacje zawodowe i skutecznie reagować w trudnych sytuacjach.
- Budowanie pewności siebie i świadome delegowanie odpowiedzialności.
- Poznanie skutecznych technik zarządzania stresem.
- Profilaktyka wypalenia zawodowego.
- Budowanie poczucia wpływu na życie zawodowe i prywatne.
Korzyści dla uczestników:
- Większa pewność siebie w roli lidera.
- Skuteczniejsze zarządzanie stresem i emocjami.
- Lepsza komunikacja i umiejętność prowadzenia trudnych rozmów.
- Zwiększenie efektywności w delegowaniu zadań.
- Umiejętność radzenia sobie z wypaleniem zawodowym.
Dla kogo:
Szkolenie skierowane jest do menedżerów, liderów zespołów, specjalistów HR oraz wszystkich osób, które chcą rozwijać swoją odporność psychiczną w wymagającym środowisku pracy.
Forma:
Szkolenie online w formie warsztatów praktycznych.
Program szkolenia:
- Wprowadzenie do odporności psychicznej – czym jest i jak wpływa na skuteczność lidera?
- Model 4C w praktyce:
- Confidence (pewność siebie) – jak ją budować i wzmacniać?
- Control (kontrola) – jak świadomie zarządzać emocjami i stresem?
- Commitment (wytrwałość) – jak utrzymać motywację i angażować zespół?
- Challenge (wyzwania) – jak traktować trudne sytuacje jako okazję do rozwoju?
- Model ABC emocji – jak zarządzać emocjami w relacjach zawodowych?
- Delegowanie odpowiedzialności – klucz do efektywnego przywództwa.
- Radzenie sobie z trudnymi sytuacjami i konfliktami – techniki skutecznej komunikacji.
- Praktyczne ćwiczenia i analiza przypadków – praca na rzeczywistych wyzwaniach uczestników.
- Podsumowanie i opracowanie indywidualnego planu działania.
Metody pracy:
- Ćwiczenia praktyczne i analiza przypadków
- Dyskusje i praca w grupach
- Modelowanie sytuacji zawodowych
- Techniki radzenia sobie ze stresem
Czas trwania:
- 4 godziny
